人类已经跨入世纪，这是一个充满机遇与挑战的时代，各种超负荷的压力、不良生活习惯直接影响着人们的生理健康，使很多人处于“亚健康”状态，所谓亚健康：是人体处于健康与疾病之间的边缘状态，在很大程度上是疾病的潜伏期，这已成为国际医学界关注的焦点。

    据国内近万人次的调查报告显示，超出半数以上的人群处于亚健康状态，这类人群多在20-45岁之间，我们必须问：自己是属于哪一类人群？离疾病还有多远？

    我们必须学会自我保健、自我防护、自我医疗，及时脱离亚健康状态。